"Unutmak istiyorum" demek, bir olay veya bir kişi hakkındaki kötü hatıraları silmek, zihninden çıkarmak istemek anlamına gelir. Bu his genellikle bir kayıp, bir hayal kırıklığı veya bir travma sonrasında ortaya çıkar.
Unutmak istemek normal bir insani hisstir, ancak bazen bu mümkün olmayabilir. Unutma, şimdiki zamanın değerinin farkında olmayı zorlaştırabileceği için, geçmişi sürekli tekrarlamak, huzursuzluk hissi ve duygusal stres yaratabilir.
Bu nedenle, geçmişle barışmak ve yaşanmış olaylarla yüzleşerek onlarla başa çıkmak önemlidir. Bunun için profesyonel yardım almak veya kendinizi geliştirmek için yararlı aktiviteler yapmak (meditasyon, spor yapmak, hobiler edinmek gibi) faydalı olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page